Lo stress da lavoro, o stress lavoro correlato (SLC), è uno stato di tensione psico-fisica che si verifica quando le richieste lavorative superano le capacità individuali di affrontarle.In parole semplici, si tratta di uno squilibrio tra le aspettative e le risorse del lavoratore.Le cause dello stress da lavoro possono essere diverse, tra cui:
Carico di lavoro eccessivo
Scarsa autonomia
Mancanza di controllo
Rapporti conflittuali con colleghi o superiori
Ambiente di lavoro ostil...
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Autore: agenzia
ENERGIA CROMATICA
Le energie cromatiche sono un concetto che si basa sull'idea che i diversi colori possono avere un effetto sul nostro umore, sulla nostra energia e sulla nostra motivazione. Secondo questa teoria, ogni colore ha una sua specifica vibrazione energetica che può influenzare il nostro sistema psicofisico in modo diverso.Ecco alcuni esempi di come le energie cromatiche possono essere utilizzate per migliorare la motivazione:
Rosso: Il rosso è un colore associato all'energia, all'azione e alla pa...
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Le energie cromatiche sono un concetto che si basa sull'idea che i diversi colori possono avere un effetto sul nostro umore, sulla nostra energia e sulla nostra motivazione. Secondo questa teoria, ogni colore ha una sua specifica vibrazione energetica che può influenzare il nostro sistema psicofisico in modo diverso.Ecco alcuni esempi di come le energie cromatiche possono essere utilizzate per migliorare la motivazione:
Rosso: Il rosso è un colore associato all'energia, all'azione e alla pa...
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Circondati di persone positive
Affrontare l'invidia di persone false che sembrano gentili può essere una sfida frustrante, ma è importante mantenere la calma e la compostezza.
Ecco alcuni consigli che potrebbero esserti utili:Non prendere le loro parole sul personale: Ricorda che l'invidia dei falsi gentili spesso deriva dalle loro proprie insicurezze e inadeguatezze. Non permettere che i loro commenti negativi influenzino la tua autostima.Mantieni la distanza: Se possibile, limita il tuo contatto con persone che ti fann...
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L’ecoturismo sostenibile
L'ecoturismo integrato è un approccio al turismo che cerca di combinare la sostenibilità ambientale con lo sviluppo socio-economico delle comunità locali. Questo tipo di turismo mira a minimizzare l'impatto negativo sull'ambiente naturale, promuovendo al contempo la conservazione delle risorse naturali e culturali. Allo stesso tempo, l'ecoturismo integrato si concentra sul miglioramento del benessere delle popolazioni locali attraverso la creazione di opportunità economiche e la valorizzazione ...
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Come migliorare la consapevolezza
Gli ostacoli del successo
Troppe persone vivono la loro attività schiacciati da stress e ansia, che sono i veri ostacoli al successo.Molte persone vivono la loro vita lavorativa oppresse da stress e ansia, che sono considerati i veri ostacoli al successo. La pressione costante e le preoccupazioni possono ostacolare la produttività, la creatività e il benessere generale, rendendo difficile raggiungere gli obiettivi personali e professionali. Per superare questi ostacoli, è essenziale adottare strategie di gestione dello ...
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La figura dell’orientatore nella ricerca attiva del lavoro
La figura dell'orientatore nella ricerca attiva del lavoro è essenziale per supportare le persone in cerca di occupazione.
Questo professionista offre una serie di servizi e attività mirate a facilitare l'inserimento o il reinserimento nel mercato del lavoro. Ecco una panoramica delle principali funzioni e compiti dell'orientatore:
Valutazione delle Competenze: Analisi delle competenze, delle esperienze lavorative e delle aspirazioni professionali dell'utente. Identificazione delle compe...
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La camera dell’eco
La camera dell'eco, o echo chamber in inglese, è una metafora usata per descrivere una situazione in cui le informazioni, le idee o le opinioni vengono amplificate o rafforzate all'interno di un sistema chiuso, senza essere sottoposte a un confronto o a una critica esterna.Immagina una stanza chiusa con pareti rigide: ogni suono emesso all'interno rimbalza sulle pareti e viene amplificato, creando un'eco assordante. Allo stesso modo, in una camera dell'eco figurativa, le persone sono esposte so...
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L’intelligenza emotiva (IE)
L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri. Questo concetto è stato reso popolare dallo psicologo Daniel Goleman, che ha identificato cinque componenti chiave dell'intelligenza emotiva:
Consapevolezza di sé: La capacità di riconoscere e comprendere le proprie emozioni, così come l'impatto che queste hanno sui pensieri e sui comportamenti.
Autoregolazione: La capacità di controllare o reindirizzare le proprie emo...
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